La TRISTEZA es una emoción natural del ser humano. y lo importante será saber cómo se gestiona el momento en el que la siento.
Nuestros soles necesitan saber que todas sus emociones son buenas y que la tristeza puede ser profunda, leve o intermedia y dependerá de la situación que esté ocasionándola.
Debemos ayudar a que identifiquen la tristeza, para su propio autoconocimiento y su posterior gestión emocional.
De esta manera le estaremos enseñando que sus emociones son importantes, que no debe rechazarlas y de que sienta lo que sienta estamos a su lado para apoyarlo.
Puedes descargar el material que he creado para apoyarme en esta sesión aquí:
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